امروز و فردا کردن کارها انگیزه تو را نابود می‌کند هیچ چیزی کسالت آور تر از کار ناقص نیست.
در پست قبلی در مورد ساخته شدن عادت های مثبت صحبت کردیم و الان باید بگم که این رفتارهم مثل همه عادت ها رفتاری آموختنی است .
این عادت بزرگترین دلیل شکست در هر زمینه‌ای است وقتی میخواهی کاری را انجام بدهی ،ذهنت بهانه می آورد .
«بهانه‌گیری کردن یک بیماری موفقیت است.»
اگر راه چاره میخواهی من می‌گویم که فقط این کار را بکن 👇🏻
سریع بلند شو و انجامش بده بدون اینکه به ذهنت فرصت بدی که فکر کنه یا بهانه بیاورد
کاملا آگاهانه هم انجام بده کاری وکه میخوای.
بیا چند ترفند برای انجام مهمترین کارها بهت بگم که می‌توانی به این عادت غلبه کنی
۱_یک فهرست تهیه کن کارهایی که باید به ترتیب انجام بشود را بنویس وقتی به طور منظم لیستت را انجام می دهی باعث می شود که
تمایلت به امروز و فردا کردن کاهش پیدا کند .
۲_کار را به قسمت های کوچکتر تقسیم کن .لازم نیست همه را یکجا انجام بدهی هر بار یک قسمت کوچک را کامل انجام بده.
۳_به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به کار مشغول بشو، بعد آن را متوقف کن و کاری دیگر انجام بده و بعد دوباره شروع به انجام یک قسمت کوچک دیگر آن بکن
۴_به خودت پاداش بده برای اینکه کاری را شروع، ادامه و تکمیل کنی یک لیست پاداش معین کن
(به خودت جایزه بده بعد انجام هر کاری)
۵_به اطرافیانت قول بده و بگو که قصد داری تا تاریخ و زمان خاص ،کاری مشخص را کامل کنی
وقتی بدانی که دیگران مراقبت هستند که آیا تو به قول خودت عمل میکنی یا نه بیشتر انگیزه پیدا میکنی که کار را شروع و کامل کنی.
۶_فوری شروع کن.
قبل از اینکه پیام های گوشی یا استوری را چک کنی کار را شروع کن.
۷_روی همه کارها متمرکز باش.
مهمترین کار خودت را انتخاب و آن را شروع کن و تا ۱۰۰ درصد تکمیل شدن ،آن کار را ادامه بده
« اصطلاحاً به این کار میگویندکارمتمرکز»
در آخر احساس همه چیز است.
احساس کنیم که برنده ایم .وقتی کاری را کامل کردیم حتی کوچکترین کار،
اینجاست که به مغزمان مقدار زیادی اندورفین هجوم می آورند .
احساس شادی و با انگیزه بودن میکنیم و دوست داریم کار بعدی را هر چه زودتر شروع کنیم
هر کاری که باید امروز انجام بدهی را انجام بده.
لطفا
فقط انجامش بده
موفق باشی دوست من
